OUI, si tu appliques mes conseils, tu verras des résultats sur ta silhouette !

Et au-delà de la simple perte de poids, Nutri Harmonie t'aide à transformer ta relation à toi-même, à ton corps et à l’alimentation. Cela se traduit par des changements visibles sur ta silhouette, mais aussi sur ton bien-être global.

Le programme t’accompagne pour prendre conscience de tes habitudes alimentaires, rééquilibrer ta glycémie et digestion, faire des choix plus sains. Cela impacte directement ton corps de manière harmonieuse et durable.

Mais ce qui fait vraiment la différence, c'est qu’on travaille aussi sur l'amour de soi. Parce que s'aimer, c’est faire des choix plus bienveillants pour soi-même, et cela inclut de nourrir son corps de façon saine, d’écouter ses besoins et de se respecter. Quand tu te connectes à ton amour propre, tu prends soin de ton corps avec plus de douceur et de respect, ce qui mène à des changements visibles sur ta silhouette, mais aussi à une meilleure énergie et confiance en toi.

Donc oui, tu verras des résultats sur ta silhouette, mais aussi sur ton état d’esprit et ton rapport à toi-même. Ce n’est pas juste un changement physique, mais une transformation globale qui t’aide à t’aimer encore plus.

Nutri Harmonie est un accompagnement personnalisé qui se déroule en plusieurs étapes (selon la formule):

UN PREMIER RENDEZ-VOUS : une analyse approfondie de tes besoins et la création d’un plan sur-mesure pour toi

ACCES A LA LIBRAIRIE NUTRI HARMONIE : des contenus riches et structurés, des tips et outils pour comprendre ton corps, ton alimentation et tes émotions

DES DÉFIS PERSONNALISÉS : conçus en fonction de tes besoins spécifiques, pour avancer à ton rythme sur ce qui compte vraiment pour toi

DES SUIVIS : pour ajuster tes progrès, répondre à tes questions et te guider dans les ajustements nécessaires (All in)

UN BILAN FINAL : un dernier rendez-vous pour faire le point sur tes évolutions, tes réussites et tes prochains objectifs.

En plus de tout cela, tu as accès à des outils pratiques, des recettes simples, des exercices, des méditations, ...

Nutri Harmonie s’adapte entièrement à toi pour des résultats durables

Tu as accès au programme à vie !

Une fois que tu es inscrite à Nutri Harmonie, toutes les vidéos, supports, recettes, et outils sont disponibles sur la plateforme.

Cela signifie que tu peux avancer à ton propre rythme, revenir sur les modules autant de fois que tu le souhaites, et intégrer les changements dans ta vie quand tu es prête.

C’est un programme conçu pour s’adapter à toi et à ton emploi du temps, sans pression.

Oui, absolument ! Nutri Harmonie est conçu pour s’adapter à ton quotidien, même si ton emploi du temps est très chargé. Les modules vidéo sont accessibles à tout moment, tu avances à ton rythme, sans pression.

De plus, l’accompagnement est entièrement personnalisé : on définit ensemble des défis réalistes et des actions simples à intégrer dans ta routine.

L’objectif est de te permettre de progresser sans te sentir débordée.

Avec Nutri Harmonie, tu peux espérer des résultats profonds et durables, aussi bien sur ton corps que sur ton esprit :

▻ Une relation apaisée avec ton alimentation : fini les régimes, les frustrations et les compulsions. Tu apprendras à manger avec plaisir et équilibre, sans culpabilité.
▻ Une meilleure compréhension de ton corps : tu sauras écouter ses besoins réels et agir en conséquence, que ce soit pour stabiliser ton énergie ou améliorer ta digestion.
▻ Une transformation de ton mindset : tu pourras te libérer de croyances limitantes, cultiver une image positive de toi-même, et développer une vraie estime de toi !
▻ Des habitudes saines et durables : grâce aux outils et défis adaptés à ton rythme de vie, tu ancreras des changements réalistes dans ton quotidien.
▻ Un impact émotionnel positif : en travaillant sur tes émotions avec des techniques comme l’EFT, tu gagneras en sérénité et en résilience face aux défis de la vie.

En résumé, Nutri Harmonie t’amène à te réconcilier avec ton alimentation, ton corps, et toi-même pour enfin vivre en harmonie.

Cela dépend de ton rythme et de tes disponibilités, mais le programme est conçu pour être flexible et facilement intégrable dans un emploi du temps chargé.

👉 Les modules vidéo sont courts et précis
👉 Les défis personnalisés sont pensés pour s’adapter à ta vie quotidienne
👉 Les suivis toutes les deux semaines durent environ 45 minutes à 1 heure, selon tes besoins

En moyenne, prévoir 1 heure par semaine est suffisant pour tirer pleinement profit du programme et lancer des changements durables.

Non, absolument pas ! Nutri Harmonie n’est pas un programme de régime, et il ne s’agit pas de se priver. Au contraire, il s'agit de réapprendre à écouter ton corps et à nourrir tes besoins de manière saine et équilibrée.

Tu découvriras comment choisir des aliments qui nourrissent ton corps tout en respectant ton plaisir et ta liberté.

L’objectif est de t’aider à sortir du cercle des régimes restrictifs et à trouver une manière de manger qui te convienne sur le long terme.

Le programme est basé sur une alimentation consciente, la gestion des émotions et le bien-être, sans contrainte ni privation. Tu vas pouvoir manger avec plaisir et légèreté, tout en respectant ton corps et tes besoins.

Les suivis sont personnalisés et adaptés à tes besoins du moment. Voici ce que tu peux attendre d’un suivi avec moi :

▻ Bilan de ton évolution : On commence toujours par faire un point sur ce qui a fonctionné, ce qui a été difficile et les émotions que tu as traversées depuis le dernier rendez-vous. Cela permet d’ajuster les actions à venir et de célébrer tes réussites !

▻ Réajustement du plan alimentaire : En fonction de ton ressenti et de tes résultats, je te guide pour adapter ton plan alimentaire. Le but est de rester en harmonie avec tes besoins et tes objectifs.

▻ Accompagnement émotionnel : Si des blocages émotionnels ou des comportements alimentaires réactifs apparaissent, je t’aide à les comprendre et à les surmonter. On peut utiliser des outils comme l’EFT (Emotional Freedom Technique) ou la visualisation pour libérer les émotions liées à l’alimentation et à ton image de toi.

▻ Plan d’action concret : Chaque suivi se termine par un plan d’action précis : des petites étapes simples à intégrer dans ta routine quotidienne. Il peut s’agir de nouveaux défis à relever, d’ajustements alimentaires, ou d’outils à expérimenter pour continuer d’avancer avec confiance.

▻ Réponse à tes questions : Bien sûr, tu peux poser toutes les questions que tu souhaites, que ce soit sur un problème alimentaire, un doute sur un choix, ou même sur des défis émotionnels que tu rencontres. Je suis là pour te guider et t’accompagner en toute bienveillance.

Chaque suivi est donc une opportunité pour te recentrer, ajuster ton parcours, et repartir avec des actions concrètes pour continuer à progresser vers une relation plus sereine et épanouie avec toi-même et ton alimentation.

Ce qui rend Nutri Harmonie unique, c’est son approche holistique, personnalisée et flexible.

Voici pourquoi mon programme est différent :

☾ Pas de régime restrictif : Contrairement à d'autres programmes qui se concentrent sur des règles strictes et des interdictions alimentaires, Nutri Harmonie t'apprend à écouter ton corps et à adapter ton alimentation en fonction de tes besoins réels, tout en respectant ton plaisir. Ce n’est pas une solution temporaire, mais une transformation durable.

☾ Approche globale : Nutri Harmonie ne se contente pas de te donner des plans alimentaires. On travaille également sur tes émotions, ton mindset, et ta relation avec toi-même. Le programme intègre des outils comme l'EFT, la gestion du stress, et des techniques de développement personnel pour t'aider à comprendre et transformer les schémas qui te freinent.

☾ Personnalisation à 100% : Chaque femme est unique, et ton parcours le sera aussi. En fonction de tes défis spécifiques, ton programme est ajusté avec des défis et des objectifs qui répondent exactement à tes besoins. Ce n’est pas un programme "taille unique" mais une solution sur mesure.

☾ Rythme flexible : Pas de pression ici ! Le programme s’adapte à ton rythme de vie et à tes disponibilités. Tu peux avancer à ton propre tempo et revenir sur les contenus à tout moment, ce qui te permet de maintenir un équilibre entre ton quotidien et ta transformation.

☾ Un suivi constant : Tu n’es jamais seule dans ce parcours. Je suis là pour te guider, te soutenir et ajuster ta trajectoire à chaque étape. Les suivis réguliers permettent de t’assurer que tu restes sur la bonne voie et d’effectuer des ajustements si nécessaire.

Nutri Harmonie se distingue donc par son approche douce, personnalisée et profondément humaine, qui s'inscrit dans la durée et le bien-être global, sans pression. Ce n'est pas juste un programme alimentaire, mais un chemin vers une transformation durable de ton bien-être.

Non, je n'ai pas besoin de connaître ton poids. Je n'utilise pas cette donnée, elle est totalement inutile ...

Ce qui compte vraiment, c'est ton ressenti dans tes vêtements et comment tu te sens dans ton corps.

Si tu souhaites suivre des données chiffrées, je me base plutôt sur tes mensurations, qui sont un indicateur plus pertinent et plus fiable pour suivre l'évolution de ta silhouette. Le poids, lui, peut fluctuer pour des raisons diverses, mais ce qui compte, c'est ton bien-être et ta transformation à long terme.