Aujourd'hui
Ta journée, aujourd'hui
« Lundi, je m'y remets. » Tu te l'es promis tellement de fois que la phrase a perdu son sens
Tu t'imposes deux heures de cardio par semaine en espérant que ton corps change — sans plaisir, comme une dette à rembourser
Une semaine sans rien t'autoriser, la suivante tu craques. Et la culpabilité, elle, ne prend jamais de vacances
Tu rentres du travail et, avant d'avoir posé ton sac, tu es devant le frigo. Ce n'est pas de la faim, c'est le seul moment qui est à toi
Tu cours toute la journée pour tout le monde, et prendre soin de toi est devenu une tâche de plus sur une liste impossible
Et ce qui fait le plus mal, ce n'est pas le chiffre sur la balance. C'est de te dire encore : « je n'y arrive pas »
Demain
Ta journée, dans 5 mois
Rentrer du travail et passer devant le frigo sans t'arrêter — pas par volonté, mais parce que ton corps n'a plus rien à compenser
Manger à ta faim toute la journée, sans compter, sans culpabilité — et arriver au soir rassasiée, pas affamée
Une silhouette qui se redessine, un corps plus tonique, un ventre apaisé. Et cette fois, ça tient
De l'énergie du matin au soir, des nuits qui réparent vraiment, une tête qui se calme enfin
Savoir ajuster toi-même, à chaque phase de ta vie : les vacances, les fêtes, un coup dur, la ménopause
